2025-12-11

花生这种“长水果”，简直是家家户户零食罐里的常客。看电视时握一把，喝粥时配一碟，下酒时来几粒，香脆好意思味根蒂停不下来！但你可能不知说念，这颗小小的坚果里藏着惊东说念主的养分密码，也暗含着某些东说念主群的饮食禁忌。 一、花生的6大神.奇功效 1、腹黑看管小妙手 花生富含不充足脂肪酸，能匡助裁减坏胆固醇水平。每天适量食用，血管弹性会偷偷变好。盘考发现，每周吃5次花生的东说念主，心血管疾病风险裁减近2...